Растяжение мышечных волокон и связок возникает при чрезмерных физических нагрузках. Для лечения в такой ситуации используется мазь от растяжения мышц и связок.

Что представляет собой растяжение мышц и связок

Мышечное растяжение возникает от разрыва волокон при чрезмерных физических нагрузках или длительных тренировках. Растянуть мышцы можно и во время выполнения обычных спортивных упражнений, если человек физически не подготовлен.

Растяжение мышц характеризуется болью, которая появляется не сразу, а на следующий день после тяжелых нагрузок. В результате сильного повреждения может появиться отек. Это происходит из-за разрыва капилляров, что вызывает кислородное голодание тканей.

Растяжение тканей, которое произошло мышечно, без повреждения связок, не представляет опасности. В этом случае не рекомендуется любая спортивная нагрузка в течение нескольких дней, пока не пройдут болевые ощущения и отек. Пораженные места следует мазать охлаждающими средствами.

Связки — это крепкие волокна, которые соединяют мышцы и кости в суставе. При чрезмерных физических нагрузках или неосторожных движениях может произойти растяжение или даже разрыв связок.

Основными факторами, способными вызвать нарушение связок и мышц, являются:

1. Спортивные нагрузки. Тяжелоатлеты входят в особую группу риска, так как приседания со штангой могут привести к травмированию коленной чашечки.
2. Тяжелая физическая работа, при которой возможны вывихи суставов.
3. Падения и удары.
4. Резкое движение конечности.
5. Внезапная остановка во время тренировки.

При растяжении связок могут возникнуть следующие симптомы:

• боль при движении;
• отек и припухлость;
• гематома и кровоподтек;
• хруст, треск или хлопок при разрыве связки;
• нарушение подвижности сустава.

Если произошел полный отрыв связки, то наблюдается чрезмерная подвижность сустава — разболтанность. Это связано с тем, что крепление сустава нарушено, и он может двигаться в любом направлении.

Не следует путать разрыв связок с переломом костей. В последнем случае наблюдается сильная боль в состоянии покоя и отсутствие контроля над движением конечности.

Растяжение сухожилий бывает различной степени тяжести:

1. При первой степени ощущается легкий дискомфорт в области сустава и незначительная боль при движении.
2. Средняя степень характеризуется болезненными ощущениями не только при движении, но и в состоянии покоя, а также кровоподтеками и отечностью тканей.
3. Для третьей степени характерны сильная боль, шоковое состояние, разболтанность сустава и обширная гематома. В этом случае происходит полный разрыв волокон связки или ее отрыв от места крепления.

Растяжения первой и второй степеней можно лечить мазями и компрессами. При полном разрыве связок необходима госпитализация и оперативное вмешательство. На реабилитацию поврежденного сустава может потребоваться до 5 месяцев, в зависимости от тяжести травмы. Возобновление спортивных тренировок возможно лишь спустя полгода после получения травмы.

Помощь при растяжении связок в домашних условиях

В случае травмы больному следует оказать первую помощь:

1. При повреждении голеностопа необходимо освободить ногу от обуви, так как из-за отека это будет сложно сделать в дальнейшем.
2. Зафиксировать поврежденный сустав с помощью бандажа или специальной эластичной повязки.
3. Ограничить движение конечности.
4. Приложить холодный компресс.
5. Если кожа в месте травмы побледнела и ощущается острая боль, то необходимо срочно вызвать скорую помощь.

В случае вывиха сустава к поврежденному месту следует приложить лед или холодный предмет. Это предотвратит появление гематомы и отека.

При растяжениях и вывихах нельзя принимать горячую ванну и посещать сауну в первые 4-6 дней. Согревающие процедуры усиливают воспалительный процесс в поврежденных тканях. Также противопоказаны массаж и растирания, так как они могут привести к усилению отечности травмированной области.

Окончательный диагноз может поставить только врач после тщательного осмотра и рентгеновского обследования. Для лечения травм первой и второй степени используются следующие методы:

• обработка пораженного участка специальными мазями и гелями;
• применение медикаментов, снимающих воспаление и боль;
• физиотерапия: УВЧ, электрофорез (начиная с 4-го дня после получения травмы);
• в конце лечения — ЛФК для восстановления двигательных функций травмированного органа.

Какие мази используют при вывихах и растяжениях

При отеках и болевом синдроме хорошо помогают мази от растяжения мышц и связок. Они бывают:

• охлаждающие;
• согревающие;
• обезболивающие.

Как указывалось выше, сразу после травмы на пораженный участок следует приложить что-то холодное. В этом случае хорошо подходит охлаждающий крем или мазь, которыми можно обрабатывать травмированные суставы локтей, голеностопов и коленей. Эти средства не снижают температуру тела, а только создают охлаждающий эффект. Основными составляющими таких препаратов являются:

• ментол;
• эфирные масла;
• спирт;
• анальгетики.

Применение охлаждающих препаратов — первая помощь при травме. Они хорошо снимают боль и препятствуют развитию гематомы. Однако при тяжелых травмах не рекомендуется их использование, чтобы не вызвать еще больший отек.

Среди мазей, уменьшающих отек, известны такие, как «Никовен» и «Гепариновая мазь».

Согревающие мази создают тепловой эффект на пораженном участке. В их состав входит пчелиный или змеиный яд, который способствует расширению сосудов, благодаря чему лекарственные компоненты быстрее проникают в кровь. Лечебный эффект оказывают такие компоненты, как:

• экстракт красного перца;
• горчица;
• метилсалицитат.

Согревающие мази нельзя применять в первые дни после получения травмы, так как они усиливают теплообмен в тканях и прилив крови в суставах. Их используют в период реабилитации после заживления тканей. Согревающие мази можно применять и в качестве профилактических средств перед спортивными соревнованиями.

К согревающим мазям относятся: «Дольпик», «Никофлекс», «Капсодерма».

Обезболивающие мази используют на протяжении всего периода лечения, пока сохраняется болевой синдром. Противовоспалительные и обезболивающие препараты изготавливаются на основе диклофенака и ибупрофена. Наибольшей популярностью пользуются такие средства, как: «Диклак», «Траумель С», «Лиотон», «Фастум-гель», крем «Кетонал».

Перед применением медицинских препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть чревато нежелательными последствиями, поскольку в состав мазей входят биологически активные вещества, которые у отдельных людей могут вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты.

Народные методы лечения растяжений связок и мышц

Значительную помощь при повреждении связок и мышц могут оказать и народные методы.

1. Картофельная маска. Для ее приготовления понадобятся 2 натертые на терке картофелины, которые помещаются в холодильник на 15 минут, после чего охлажденная масса прикладывается к больному месту. Сверху картофельную смесь покрывают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут. Картофельный компресс оказывает охлаждающее и успокаивающее действие.
2. Маска из печеного лука отлично снимает боль. Для этого средняя луковица помещается в духовку, после чего внутрь печеного клубня добавляется столовая ложка сахара. Размягченный овощ прикладывают к поврежденному суставу, накрывают пленкой и оставляют на полчаса.
3. Алоэ издавна известно своими целебными свойствами, а при растяжениях и отеках оно просто незаменимо. Листья растения следует растолочь и завернуть полученную кашицу в марлю, после чего приготовленный компресс прикладывается на полчаса к больному месту.
4. Хорошим средством от отеков и синяков при повреждении связок и мышц является бодяга. Для приготовления лечебного средства 2 столовые ложки сухой смеси, которую можно приобрести в аптеке, разводят в 100 граммах кипяченой воды. Полученную смесь прикладывают к опухшему месту.

http://vsetravmy.ru/www.youtube.com/watch?v=FpOAv1zZLnI

Растяжение мышечных волокон и сухожилий — очень распространенное явление. При быстрой и квалифицированной помощи и благодаря применению лечебных мазей можно полностью избавиться от болезненных ощущений и восстановить целостность тканей.