Симптомы и лечение растяжения лодыжки

12 августа 2015
Просмотров: 3882

Нередко травмы случаются в области лодыжки: растяжение, перелом, ушиб часто портят жизнь тех, кто не любит сидеть на месте. Лодыжка – уязвимая часть тела, которая подвергается всевозможным травмам. Часто это происходит при занятиях спортом, но можно повредить лодыжку и на работе или в быту. От растяжения страдают женщины, которые привыкли ходить в обуви на высоких каблуках. Растянуть лодыжку можно, просто поднимаясь по лестнице и подвернув ногу. С такой травмой медики сталкиваются чаще всего, поскольку именно на голеностопный сустав приходится большая часть нагрузки от массы тела.

Растяжение связок на лодыжке

Растяжение связок лодыжки может случиться даже из-за неудачного движения ноги, когда пятка подворачивается внутрь.

Степени растяжения и симптомы

Такие травмы сопровождаются различными симптомами. Прежде всего, появляется острая боль в области лодыжки. Может появиться отек как сразу после травмы, так и через некоторое время. В отдельных случаях может возникнуть гематома или посинение кожи в области повреждения. Становится трудно ходить, появляется хромота.

Разделяют 3 степени растяжения связок. Они отличаются по мере повреждения связок и по количеству разорванных волокон. В зависимости от этого симптомы, как и лечение растяжения, могут быть различными.

Механизм образования растяжения

  1. 1-я степень предполагает легкое повреждение голеностопного сустава, когда разрываются несколько волокон, а общая целостность связок не нарушается. Движения в суставе болезненные, но боль умеренная. Отек может быть незначительным либо вовсе отсутствовать.
  2. 2-я степень наблюдается, когда человека беспокоит сильная боль в области щиколотки. Возникает четко выраженный отек мягких тканей. Скорее всего, произошел неполный разрыв одной или нескольких связок.
  3. 3-я степень – наиболее серьезная травма. Наблюдается при полном разрыве связок сустава. Характеризуется наличием сильной резкой боли. Лодыжка практически обездвижена. Появляется выраженный отек, гематома. Часто полный разрыв связок сочетается с другими серьезными повреждениями, например, переломом. Здесь может потребоваться наложение гипса или иное оперативное вмешательство. Как правило, лечение будет проводиться уже в больнице.

Оказание первой помощи

Степени растяжения лодыжки При растяжении связок лодыжки необходимо открыть доступ к поврежденному месту и обеспечить неподвижность травмированной ноги. Дело в том, что возникает подозрение на перелом, поэтому неподвижность сустава является обязательным требованием. Необходимо избегать любого давления на лодыжку, при ходьбе использовать костыли. Желательно зафиксировать конечность тугой повязкой. Эластичный бинт воспрепятствует отеку сустава и стопы.

К месту растяжения следует немедленно приложить холод. Подойдет лед или компресс из холодной воды. Ледяную примочку следует прикладывать на лодыжку в течение 15-20 минут, это поможет уменьшить боль и снять отек. Нельзя прикладывать компресс непосредственно к самой коже, его нужно завернуть в полотенце. Греть больное место не стоит, иначе припухлость будет только увеличиваться. Тепловые компрессы можно начинать использовать после вторых суток, чтобы активировать кровообращение и процесс заживления связок.

Человеку, получившему травму, необходимо поднять стопу выше уровня сердца. Это поспособствует оттоку жидкости, отек уменьшится. Чтобы придать возвышенное положение больной ноге, можно использовать различные предметы, например, подушки.

Правильное лечение

В зависимости от степени и тяжести растяжения лодыжки боль и отек могут держаться разное количество времени. Необходимо проконсультироваться с врачом. Только одного лечения в домашних условиях может быть недостаточно. Самолечение зачастую приводит к повторению подобных травм в будущем. Врач-ортопед на основании осмотра и рентгеновского снимка назначит необходимую терапию. Если возникло сильное покраснение, опухоль и больно ступить на ногу, нужно немедленно обратиться к врачу. Подобные симптомы могут свидетельствовать о разрыве связок или о вывихе сустава. Нередко подобные травмы требуют вмешательства хирурга. Если правильно и вовремя начать лечить ногу, сразу определив степень повреждения связок и сустава, можно избежать неблагоприятных последствий. Для этого следует обратиться к травматологу или хирургу.

Фиксация стопы эластичным бинтом при растяженииКак правило, растяжение первой степени не требует вмешательства врача. Если травма незначительна, а симптомы не настолько интенсивны, лечение можно проводить в домашних условиях. Для восстановления можно применять и народные средства, и аптечные препараты. Использование фармацевтических мазей и гелей уменьшит болевые симптомы и отек сразу после травмы. Перед использованием обезболивающих средств стоит проконсультироваться с фармацевтом или врачом. При любой степени растяжения лодыжки могут быть прописаны противовоспалительные препараты как в виде таблеток, так и в виде инъекций. Такие меры назначаются для уменьшения воспаления и боли.

Лечение народными методами предполагает использование средств в виде примочек или компрессов. Можно применять, например, водочный компресс, примочки из сырого тертого картофеля и т.д. Народные средства хорошо уменьшают боль и отек.

В домашних условиях можно использовать прогревающие мази из аптеки или народные средства. Важно соблюдать покой. Самолечением сильных растяжений заниматься не стоит, поскольку неправильное или недостаточное лечение приводит к неполному восстановлению.

Если после травмы в течение двух недель не исчезли болевые ощущения, сложно наступать на ногу, то без помощи врача не обойтись.

Совместно с лечением мазями и народными средствами можно пройти курс физиотерапевтических процедур. Они дают хороший результат.

Полезные советы

Консультация врача при сильном растяжении стопыДля дальнейшего восстановления нормальной функции лодыжки можно начать выполнять разминочные упражнения, постепенно подключая травмированный сустав в работу. Чтобы помочь восстановлению связок, занимайтесь специальной гимнастикой. Она поможет улучшить подвижность сустава. Упражнения стоит начинать сразу после того, как исчезнет отек. Если движения причиняют резкую боль, следует прекратить на время любые физические нагрузки.

Для полного восстановления связок лодыжки нужно обеспечить меньшую нагрузку на больную ногу во время ходьбы. Для излечения связок требуется время, поэтому необходимо запастись терпением.

После курса лечения и восстановления сустава не стоит забывать о мерах предосторожности. Перед занятиями спортом или активными играми нужно проводить разминку. Желательно на протяжении полугода носить обувь, которая хорошо поддерживает сустав.

https://www.youtube.com/watch?v=xq9HyHYtSlE

При правильно оказанной помощи и грамотном лечении растяжение лодыжки, как правило, заканчивается полным выздоровлением. В серьезных случаях, чтобы предотвратить осложнения, требуется полноценное лечение, которое может прописать только специалист. Длительность лечения будет зависеть от сложности травмы и состояния иммунитета.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
5 голосов, в среднем: 4,20 из 5
Loading...
КОММЕНТАРИИ